Ein starkes Mindset hilft bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, Stress und Angst zu reduzieren. Möglichkeiten zur Verbesserung....

Willst Du Energie tanken, um stark in den Tag zu starten, dann ist die Meditation vielleicht für den Moment nicht die richtige Methode.

Stress sorgt ja immer für einen hohen Cortisolspiegel und Cortisol kann auf Dauer zu Entzündungen im Darm führen.

Herausgekommen sind 3 Dinge, die ich 2022 von der CED Erkrankung lernen durfte und die ich mit, in das neue Jahr 2023 nehmen werde.

Doch Perfektionismus führt oft zur Enttäuschung, dadurch entsteht Frust und daraus entsteht Stress. Stress sorgt in unserem Körper für ...

Ich habe mich mal hingesetzt und 5 Punkte notiert, die mich aus der Fatigue, also der großen Müdigkeit und Erschöpfung geholt haben..

Diesmal nehme ich Dich mit hinter die Kulissen meiner Vorbereitung der Podcastfolge mit Peter Tauber, der mein Gast war.

Im Jahr 2017 war ich am Ende: 55 Kilo, keine Diagnose, tägliche Schmerzen. Dann las ich von Peter Tauber – CDU-Politiker, Darm-OP, Krankenhaus. Unsere Wege kreuzten sich nicht medizinisch, aber menschlich. In meinem Podcast spricht er offen über Scham, Resilienz und Angela Merkels Besuch auf der Intensivstation. Ein Gespräch, das mein Bild von Politik – und von Heilung – verändert hat.

Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa sind Krankheiten, die so komplex. Meine Strategie: Messen – Auswerten – Handlungsziele entwickeln – Repeat

Der Antidiskriminierungsbericht der ist für das Jahr 2021 wieder veröffentlicht worden und aus Sicht von Menschen mit einer Behinderung ...

In diesem Hörkurs teile ich mit Dir meine Coachingstrategien, mit denen Du schneller in die Offensive, also ins Handeln kommst.

Aus meiner Sicht und Erfahrung, profitiert bei einem Gruppencoaching immer vor allem der Coach und das passt nicht zu meinen Werten.

Holger ist Feuerwehrmann von Beruf und hat Colitis Ulcerosa. Ich will von ihm wissen, wie geht man mit solchen stressigen Momenten um?

Heute gebe ich Dir Tricks mit an die Hand, wie Du selbst schnell wieder in Deine Routinen und Strukturen zurück findest.

Wo Wut ist, gibt es keine Angst. Anita Raidl ist die Wutmacherin, Coach und Speakerin und hat den Wut Podcast.

Also sorry, dass ich so für Dich spreche… Stimmt aber doch, oder? Mein Leben mit CED ist auf jeden Fall kein Instafeed, in dem alles...

Viele empfinden mit dem Thema Akzeptanz der Diagnose, Schuld!

Dabei ist es sehr wichtig zwischen Akzeptanz und Kapitulation zu unterscheiden.

Dieser Raum Nummer 1 und ich, haben eine Geschichte. Hier hat damals der Notarzt mich hingefahren! Auf dieser Liege ist mein Darm gerissen!

Gerade wir Menschen mit CED bauen uns gerne mal Grenzen im Kopf, die unser Körper schon längst überwunden hat.