Mit Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa wirkt die Komfortzone oft wie ein sicherer Hafen, doch Vermeidung macht sie zum Käfig. In meinem Artikel zeige ich dir, wie die Vermeidungskette Angst verstärkt und die Konfrontationskette deine Komfortzone Schritt für Schritt erweitert. Erfahre, wie du Grenzen überschreitest, Selbstbestimmung zurückgewinnst und warum das Schublöscher-System dir dabei echte Struktur gibt.

Auch wenn du Medikamente nimmst und alles richtig machst, kann dich die Sommerhitze plötzlich ausbremsen. Dein Körper sendet frühe Signale – subtile Bauchschmerzen, Müdigkeit, Gereiztheit. Wer sie erkennt, kann seine Schubspirale rechtzeitig stoppen. In meinem Artikel zeige ich dir, wie du diese Hinweise wahrnimmst und wieder mehr Selbstbestimmung gewinnst.

Viele Menschen mit Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa fragen sich: Darf ich mir eigentlich mal eine Pause gönnen – ohne schlechtes Gewissen? In diesem Artikel erfährst du, warum systemische Pausen keine Schwäche sind, sondern aktive Selbstfürsorge. Du lernst das Lebenshaus-Modell kennen und bekommst Impulse, wie du deine Schubphase erkennst und was du brauchst, damit eine Pause dich stärkt, statt dich zu verunsichern.

Auch im Umgang mit Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa hast du eine Werkzeugkiste. Manche Tools funktionieren, andere nicht mehr. Einige helfen wirklich – andere liegen nur noch aus Gewohnheit darin. In meinem Coaching schauen wir genau hin: Was funktioniert noch? Was fehlt? Und wie kannst du dein System stabilisieren – mit Werkzeugen, die heute zu dir passen und dir wirklich helfen, deinen Alltag mit CED besser zu gestalten.

Du bekommst deine Medikamente. Du hast einen Arzt, eine Diagnose, vielleicht sogar Stabilität. Aber irgendwas fehlt. Dein Alltag fühlt sich trotzdem nicht rund an. Genau da setzt systemisches Coaching an. Nicht als Ersatz, sondern als Raum für echte Veränderung. Für dich. Für dein Leben mit CED.

Vier Tage Center Parcs, Morbus Crohn im Gepäck – und trotzdem: echte Erholung. In meinem neuen Blogartikel zeige ich dir, warum Urlaub auch mit chronischer Krankheit möglich ist. Ohne Stress, ohne schlechtes Gewissen. Ich nehme dich mit zu kleinen Abenteuern, ruhigen Momenten und echten Alltagstipps, die dir helfen können, deine Auszeiten leichter zu genießen. 🦆🌿 Lies jetzt, wie du Urlaub auf deine Art leben kannst!

Eigentlich sollte es ein entspanntes Geburtstagswochenende werden – aber dann kam der Supermarkt und mein Darm schlug Alarm… 🚨

Wie ich mein Mikrobiom bei Morbus Crohn ins Gleichgewicht bringe – mit Ernährung, Bewegung und kleinen Veränderungen für mehr Wohlbefinden.

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Mit dem Schublöscher-Konzept lernst du, Schübe bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa zu vermeiden und dein Leben stabil zu halten.

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Wandern mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa: Herausforderungen meistern und Wohlbefinden steigern. Tipps und persönliche Erfahrungen.

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